『振る』とは?

院長
院長

ストローク動作における「運動連鎖」を
身に付けるためには重くて動かしにくい下肢・体幹部を
鍛えて機能的に動かせるようにすること。
体幹部と上肢をつなぐ肩関節の可動性と安定性を獲得
することが重要です。

そうなんですね。何も考えずにやっていたけど
ちゃんと意識してやってみます!

スポーツ女子
スポーツ女子
院長
院長

まず、肘の痛みは治療するべきだけど
痛みが引いた後のトレーニングも大事なことですよ!

トレーニングって言っても何をしたらいいのか...。

スポーツ女子
スポーツ女子
院長
院長

たまるやでは治療後のトータルサポートとして
パーソナルトレーニングもしていますよ。
もし、ご興味があればいつでもご相談ください!

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