月経随伴症状

院長
院長

みなさん、こんにちは!

以前、月経周期についてご説明しましたが覚えていますか?

先生こんにちは!

なんとなく覚えているけど、ちょっと忘れちゃった部分があります。

みつき
みつき
院長
院長

わからないところは、以前のブログでおさらいしましょう!

思い出せました!ありがとうございます。

今日はどんな内容なんですか??

みつき
みつき
院長
院長

今回は『月経随伴症状』というものをご紹介します!

これは女性にとってコンディショニングに影響を及ぼす要因になります。

どういった状態になるんですか?

みつき
みつき
院長
院長

それでは早速、見ていきましょう!

月経周期とコンディショニング

院長
院長

みなさん、こんにちは!

今回は女性アスリートの月経周期について説明します!

選手自身はもちろんですが、指導者の方も選手の体調管理の為に知っておいて損はありませんよ。

私は、指導者なんですが大会の時に生理が被って体調を崩す選手がいたんです。その影響で思うように体が動かず、良い結果が出なかったんです。見ていてケガするんじゃないかと心配になりました…。

みつき
みつき
院長
院長

やはり女性ならではの悩みがありますよね。

その選手は月経異常があり、コンディションに影響が出たのかもしれませんね。身体の不調があるとケガのリスクも高くなるので注意が必要です。

その場合はどうしたらいいのでしょうか?

私は、生理痛などがあまりなかったのでどのように対処したらいいかわからず、痛み止めを飲んでもらうことしかできませんでした。

みつき
みつき
院長
院長

人によって症状も異なるので対処は難しいですよね。

まずは、月経周期について知っていただき不調などのコントロールが出来るといいですよ!